研究表明盯着深红光对眼睛好

研究人员发现，670 nm的光对年轻人没有影响，但是在40年左右的历史中，人们获得了明显的进步。

在些40岁及以上的人群中，锥体颜色对比敏感度提高了20%。

随着年龄的增长，尤其是超过40岁时，视觉系统会显着下降。随着年龄的增长，视网膜敏感性和色觉都将逐渐受到损害，这是个越来越重要的问题，”研究所的研究员Glen Jeffery教授说。伦敦大学学院眼科学系。

“为试图阻止或扭转这种下降，我们试图通过短时长波光重启视网膜的衰老细胞。”

在40岁左右的人类中，眼睛视网膜细胞开始老化，这种衰老的速度部分是由细胞线粒体引起的，线粒体的作用是产生能量(由三磷酸腺苷(ATP)分子携带)，并且增强细胞功能，也开始下降。

线粒体密度在视网膜的感光细胞中大，其对能量的需求很高。

结果，视网膜的衰老速度比其他器官快，生中ATP降低了70%，由于它们缺乏执行正常功能所需的能量，导致感光器功能显着下降。

科学家基于他们先在老鼠，大黄蜂和果蝇中的发现，当眼睛暴露于670 nm深红光下时，所有这些都发现视网膜感光器的功能得到了显着改善。

杰弗里教授说：“线粒体具有影响其性能的特定光吸收特性：吸收波长在650-1,000nm之间的较长波长，并改善线粒体性能以增加能量产生。”

“视网膜的感光细胞群由视锥细胞和视杆构成，视锥细胞介导色觉和视杆，视杆提供周边视力并在弱光/暗光下适应视力。”

这项研究涉及24岁(年龄在28至72岁之间)没有眼部疾病的人(男性12位，女性12位)。

在研究开始时，对所有参与者的眼睛进行了视棒和视锥细胞敏感性测试。

在黑暗适应的眼睛(瞳孔散大)中，通过要求参与者在黑暗中检测昏暗的光信号来测量杆的灵敏度，而视锥细胞的功能则由受测者识别出对比度很低且显得越来越模糊的彩色字母来测试，这过程称为色差。

然后，给参与者个小的LED手电筒，将其带回家，并被要求每天三分钟研究其深红色670 nm光束，持续两个星期。

然后对它们的杆和锥敏感性进行重新测试。